astuces

Le  corps

le poignet: régle principale la souplesse

le coude toujours bein droit que vous soyez tireur ou pointeur

l'épaule ne doit pas être crispée mais rester souple.C'est elle qui guide le bras et doit avoir un mouvement ample et suivre le balancier du bras.

Les jambes doivent être souples et fortes. 
Elles ne supportent pas seulement votre poids mais aussi elles doivent le tenir en équilibre lors d'un geste de jeu. 
Elles doivent se plier au bon moment et vous feront gagner en puissance tout en vous préservant d'une trop grand fatigue.

 

La base est d'adopter une position qui dépend de votre morphologie. 
En principe et pour débuter, si vous être droitier, diriger la pointe du pied droit en direction de la boule à tirer ou de la pose à jouer. 
Avec le pied gauche chercher une position ou vous vous sentez à l'aise. La distance entre les jambes ne doit dépasser le largeur des hanches. 
Enlever les cailloux qui peuvent vous géner pour tenir l'équilibre.

Souvenez - vous à quelle distance, de votre hanche, vous passez avec le bras afin d'avoir toujours la même trajectoir vers l'arrière que bien entendu nous ne voyons pas. Regardez vous dans un miroir afin de vous en rebdre compte. Par exemple si vous frolez votre hanche et que vous êtes droit au tir alors garder cette position et améliorer là.

 

Commentaires (1)

1. Bydaynofphoda (site web) 05/09/2012

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